GGZ Groep geeft depressietips voor de omgeving. Hier vindt u alle tips voor de omgeving van mensen met een depressie. Help een vriend of familielid om hun depressie te verminderen.
-
Verzamel informatie
Zo krijgt u meer inzicht in hoe iemand met een depressie zich voelt. -
Toon begrip en geduld Een luisterend oor is erg belangrijk. Laat iemand uitpraten, denk mee en probeer te begrijpen hoe de ander zich voelt.
-
Geef geen ongevraagde adviezen
Ook al is het vaak goed bedoeld, het ongevraagd geven van adviezen kan averechts werken. Dit kan leiden tot irritaties. -
Hulp zoeken
Motiveer de ander om hulp te zoeken. Het praten met een deskundige kan prettig zijn en is bovendien erg belangrijk. -
Samen dingen doen Dit kunnen leuke, nieuwe dingen zijn, maar ook dagelijkse dingen zoals de hond uitlaten, wandelen of winkelen.
-
Let goed op jezelf
Praat over uw eigen gevoelens met anderen. Leven met iemand met een depressie kan zwaar zijn. Let op dat u niet alleen bezig bent met het zorgen voor de ander.