Tips van de GGZ Groep bij depressie voor de omgeving. Hier vindt u alle tips voor de omgeving van mensen met een depressie. Help een vriend of familielid om hun depressie te verminderen!
-
Verzamel informatie
Zo kun je meer inzicht krijgen in hoe iemand met een depressie zich voelt.
-
Toon begrip en geduld
Een luisterend oor kan erg belangrijk zijn. Laat iemand uitpraten, denk mee en probeer te begrijpen hoe de ander zich voelt.
-
Geef geen ongevraagde adviezen
Ook al is het vaak goed bedoeld, het ongevraagd geven van adviezen kan averechts werken. Dit kan leiden tot irritaties.
-
Hulp zoeken
Motiveer de ander om hulp te zoeken. Het praten met een deskundige kan prettig zijn en belangrijk.
-
Samen dingen doen
Dit kunnen leuke, nieuwe dingen zijn, maar ook dagelijkse dingen zoals de hond uitlaten, wandelen of winkelen.
-
Let goed op jezelf
Praat over je eigen gevoelens met anderen. Leven met iemand met een depressie, kan zwaar zijn. Let op dat je niet alleen bezig bent met het zorgen voor de ander.
