Oorzaak en remedie    

Voor veel zaken in het leven wordt - mede ingegeven door natuurwetenschapen - gezocht naar: wat is de oorzaak? 'Want dan weten we de oplossing ook!'

Niets is minder waar voor depressies, helaas. De oorzaak kan een combinatie zijn van ergelijke factoren, biologosche factoren, sociale factoren, levensgebeurte-nissen, de toestand in de wereld etc.
Het is moeilijk te bepalen welke oorzaak hoeveel aandeel heeft.

En: aan lang niet alle oorzaken valt iets te doen. Aan de erfelijke aanleg niet, maar ook niet aan de overbevolking als iemand daar in zijn omgeving veel last heeft (dure woonruimte, veel verkeersoverlast, geen betaalbare woningen in de buurt, vast zitten door werk of uitkering) of ook niet aan het verlies van iemand die is overleden.

 

Zinniger is om je (tenzij je wetenschapper bent) je NIET af te vragen is wat de oorzaak is, maar je eigen therapeut te worden, een goed depressieprogramma te volgen en te kijken van welke activiteiten je stemming verbetert.

WAT DE OORZAAK OOK IS: JE EIGEN THERAPEUT WORDEN

Plannen maken, doelen stellen, prettige dingen plannen en je stemming in de gaten houden. En daarnaast medicatie slikken.